Dal respiro alle parole – Percorso individuale di Mindfulness con poesia

Percorso 1:1 di Mindfulness in Campania oppure online per ritrovare calma, presenza e consapevolezza attraverso meditazione, poesia e scrittura riflessiva.

Mindfulness individuale: un percorso profondo e pratico

Dal respiro alle parole è un percorso individuale di Mindfulness (1:1) composto da 8 lezioni pensate per accompagnarti nella vita quotidiana con strumenti concreti di consapevolezza, gestione dello stress e ascolto interiore.

La pratica della meditazione Mindfulness si intreccia con poesia e scrittura riflessiva, creando un’esperienza unica, accessibile e trasformativa.

Chi conduce il percorso

Sono Maria Ianniciello, facilitatrice Mindfulness certificata e divulgatrice culturale. Vivo e lavoro in Campania e online, accompagnando persone che desiderano rallentare, ritrovare centratura e abitare il presente con maggiore consapevolezza.

A chi è rivolto il percorso di Mindfulness

Questo percorso è ideale se:

• cerchi un percorso di Mindfulness individuale e personalizzato;

• vuoi ridurre stress e tensioni emotive;

• desideri coltivare presenza, calma e chiarezza mentale;

• vedi la cultura e la scrittura come strumenti di crescita personale;

• preferisci un approccio esperienziale, gentile e non performativo.

Come si svolgono le lezioni

• Modalità:

  • in presenza a Mirabella Eclano (Avellino), in Irpinia, Campania

  • oppure online su Meet, su appuntamento

• Metodo: Ogni incontro ha un taglio divulgativo ed esperienziale e include:

  • pratiche guidate di Mindfulness

  • ascolto consapevole

  • poesia

  • esercizi di scrittura riflessiva

Cosa include il pacchetto individuale (promo gennaio 2026)

Per rendere il percorso più accessibile ho creato un pacchetto completo in promozione per il mese di gennaio.

Il percorso 1:1 comprende:

• 1 lezione individuale di orientamento

• 8 lezioni di Mindfulness individuali con poesia e scrittura riflessiva

• Accesso all’area riservata del sito con:

  • meditazioni guidate

  • audio di ascolto consapevole su poesia, scrittori e film

  • materiali PDF di approfondimento

• Iscrizione alla Newsletter settimanale Risveglia la tua essenza in cui ti aiuto a vivere Mindfulness attraverso libri, film e poesia

• Prezzo agevolato per le eventuali lezioni di gruppo che vorrai svolgere

Prezzo del percorso di Mindfulness

💫 250 euro

• pagamento in due rate

• possibilità di bonifico bancario

• percorso disponibile online (Meet) o in presenza

Prenota la tua chiamata conoscitiva

Se desideri maggiori informazioni sul percorso di Mindfulness individuale Dal respiro alle parole, puoi:

📞 Prenotare una chiamata conoscitiva 📲 scrivendomi su WhatsApp al +39 3331320639

Inizia il tuo percorso di consapevolezza, dal respiro alle parole.