Dal respiro alle parole – Percorso individuale di Mindfulness con poesia

Percorso 1:1 di Mindfulness in Campania oppure online per ritrovare calma, presenza e consapevolezza attraverso meditazione, poesia e scrittura riflessiva.

Mindfulness individuale: un percorso profondo e pratico

Dal respiro alle parole è un percorso individuale di Mindfulness (1:1) composto da 8 lezioni pensate per accompagnarti nella vita quotidiana con strumenti concreti di consapevolezza, gestione dello stress e ascolto interiore.

La pratica della meditazione Mindfulness si intreccia con poesia e scrittura riflessiva, creando un’esperienza unica, accessibile e trasformativa.

Chi conduce il percorso

Sono Maria Ianniciello, facilitatrice Mindfulness certificata e giornalista culturale. Vivo e lavoro in Campania e online, accompagnando persone che desiderano rallentare, ritrovare centratura e abitare il presente con maggiore consapevolezza.

A chi è rivolto il percorso di Mindfulness

Questo percorso è ideale se:

• cerchi un percorso di Mindfulness individuale e personalizzato;

• vuoi ridurre stress, ansia e tensioni emotive;

• desideri coltivare presenza, calma, focus e chiarezza mentale;

• vedi la cultura come strumento di fioritura personale;

• preferisci un approccio esperienziale, gentile e non performativo.

Come si svolgono le lezioni

• Modalità:

  • in presenza a Mirabella Eclano (Avellino), in Irpinia, Campania

  • oppure online su Meet, su appuntamento

• Metodo: Ogni incontro ha un taglio divulgativo ed esperienziale e include:

  • pratiche guidate di Mindfulness

  • ascolto consapevole

  • poesia

Cosa include il pacchetto individuale (promo estate 2026)

Per rendere il percorso più accessibile ho creato un pacchetto completo in promozione per l'estate 2026.

Il percorso 1:1 comprende:

• 1 lezione individuale di orientamento gratuita online o in presenza  

• 8 lezioni di Mindfulness individuali con poesia e scrittura riflessiva. 

• Accesso all’area riservata del sito con:

  • meditazioni guidate

  • audio di ascolto consapevole su poesia, scrittori e film

  • materiali PDF di approfondimento

• Iscrizione alla Newsletter settimanale Risveglia la tua essenza in cui ti aiuto a vivere Mindfulness attraverso libri, film e poesia

Prezzo del percorso di Mindfulness

💫 250,00 euro (anziché 330,00 euro)

• pagamento in due rate

• possibilità di bonifico bancario

• percorso disponibile online (Meet) o in presenza

Prenota il tuo incontro conoscitivo gratuito. 

Se desideri maggiori informazioni sul percorso di Mindfulness individuale "Dal respiro alle parole", puoi:

📞 Prenotare ora una chiamata conoscitiva 📲 scrivendomi su WhatsApp al +39 3331320639

Inizia il tuo percorso di consapevolezza, dal respiro alle parole!!!