Risveglia la tua essenza
Con la Cultura integrata alla Mindfulness
Progetto a cura di Maria Ianniciello
Laboratori, incontri, passeggiate, newsletter...
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"Noi non siamo fatti per correre in continuazione, possediamo una vita interiore che non può sempre essere calpestata. Meditare è dunque un bisogno di tutti. Meditare, per così dire, assomiglierebbe a fermarsi e fare un respiro nella vita."- Papa Francesco
"Meditare è guardare in profondità nel cuore delle cose" - Thich Nhat Hanh
🌿 Risveglia la tua essenza
🌿 Risveglia la tua essenza
Benvenuta/o,
sono Maria Ianniciello, divulgatrice culturale, giornalista e facilitatrice Mindfulness. Lavoro in Campania. Vivo in Irpinia.
"Risveglia la tua essenza" è il mio progetto, pensato per chi desidera ampliare le proprie conoscenze o approfondirle, ritrovando equilibrio e armonia nell'entroterra della Campania per imparare a essere più presente e consapevole tramite la Meditazione della Mindfulness integrata alla Cultura.
Organizzo e propongo in particolari laboratori, passeggiate e incontri di:
Lettura consapevole con esercizi meditativi
Slow vision (visione consapevole di film, serie e cartoni animati)
Media education
Scrittura riflessiva
Scrittura creativa
Scrittura giornalistica
Reading e laboratori con autrici e autori
Giornate informative su vari temi sociali
Newsletter settimanale
Ogni attività, in presenza oppure online, è pensata per offrire esperienze profonde, accessibili e trasformative. In particolare ti accompagno in percorsi individuali e di gruppo, in laboratori per adulti, adolescenti e bambini, eventi stagionali e incontri speciali.
La maggior parte degli eventi si svolge in modalità itinerante, in spazi interni ed esterni ad uso occasionale, alcune iniziative sono organizzate online.
"Le storie sono il collante della vita sociale umana, definiscono i gruppi e li tengono saldamente uniti. Viviamo nell'isola che non c'è perché non possiamo farne a meno. Siamo l'animale che racconta storie." - Jonathan Gottschall
✨ Cosa trovi?
✨ Cosa trovi?
🌿 In Campania un luogo dell'Anima in cui Cultura e Mindfulness si incontrano.
🌿 In Campania un luogo dell'Anima in cui Cultura e Mindfulness si incontrano.
Offro esperienze pensate per chi desidera arricchire la propria vita attraverso pratiche riflessive, creative e meditative.
Puoi partecipare a:
🌱 Percorso di fioritura “Risveglia la tua essenza”
🌱 Percorso di fioritura “Risveglia la tua essenza”
Individuale: 5 incontri personalizzati di Letteratura, con focus sulla poesia, Mindfulness e scrittura riflessiva (anche online).
Di gruppo: edizione semestrale in presenza, con esperienze guidate che intrecciano poesia, scrittura riflessiva e mindfulness.
🧘♀️ Laboratori divulgativi ed esperienziali di gruppo e individuali di Mindfulness
🧘♀️ Laboratori divulgativi ed esperienziali di gruppo e individuali di Mindfulness
Pratiche guidate in Irpinia per rallentare, ascoltarti e ritrovare il tuo centro. Sessioni individuali o di gruppo per un rinnovato equilibrio.
📚 Laboratori di lettura consapevole
📚 Laboratori di lettura consapevole
Esperienze di ascolto profondo, creatività e riflessione attraverso la lettura, pensate per bambini, adolescenti e adulti.
🎬 Cineforum tematici - Slow vision - Media education
🎬 Cineforum tematici - Slow vision - Media education
Film, serie tv e cartoni selezionati con discussioni guidate per esplorare vari temi.
🚶♀️ Camminate letterarie e meditative in Irpinia
🚶♀️ Camminate letterarie e meditative in Irpinia
Eventi immersivi sul territorio, in cui natura, poesia e silenzio ti guidano verso un’esperienza di consapevolezza profonda.
📖 Reading e incontri culturali nell'entroterra della Campania
📖 Reading e incontri culturali nell'entroterra della Campania
Momenti di confronto e ispirazione con letture, scrittura riflessiva e ospiti speciali.
✉️ Newsletter settimanale
✉️ Newsletter settimanale
Rimani aggiornata/o su eventi, articoli e ispirazioni settimanali su lettura e visione consapevole, con esercizi di Mindfulness e scrittura.
🌿 Cosa dicono di "Risveglia la tua essenza"
🌿 Cosa dicono di "Risveglia la tua essenza"
Le testimonianze di chi ha partecipato alle nostre esperienze sono il nostro miglior biglietto da visita. Ecco alcune parole di chi ha già intrapreso il percorso con noi:
"Un percorso che mi ha fatto rifiorire, non pensavo che un'esperienza potesse cambiare così profondamente il mio approccio alla vita."
"Un percorso che mi ha fatto rifiorire, non pensavo che un'esperienza potesse cambiare così profondamente il mio approccio alla vita."
— Rosa, partecipante al percorso di fioritura di gruppo
"Un'esperienza magica. La tua professionalità nel rendere tutto speciale è qualcosa che non dimenticherò mai."
"Un'esperienza magica. La tua professionalità nel rendere tutto speciale è qualcosa che non dimenticherò mai."
— Susy, partecipante al percorso di fioritura di gruppo
"Davvero arricchente"
"Davvero arricchente"
— Jole, abbonata alla Newsletter
✨ Inizia il tuo viaggio interiore
✨ Inizia il tuo viaggio interiore
Il cuore del progetto è il percorso di fioritura individuale “Risveglia la tua essenza”: cinque incontri su misura per te in cui Mindfulness, Letteratura (con focus sulla poesia), scrittura riflessiva e aromaterapia olfattiva si incontrano per aiutarti a trovare il benessere interiore e il tuo scopo nella vita. Il percorso può essere fatto in presenza, in Irpinia, oppure online, per chi non può raggiungermi.
Prenota una consulenza gratuita per capire se fa per te, parlerai direttamente con me:
📅 Eventi Culturali e di Mindfulness in programma in Campania
📅 Eventi Culturali e di Mindfulness in programma in Campania
Organizzo camminate letterarie, reading culturali, incontri stagionali e molto altro.
Partecipa per conoscermi da vicino, vivere esperienze rigeneranti e condividere momenti di consapevolezza.
Scopri i prossimi eventi nell'entroterra della Campania.
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Il programma delle passeggiate e degli incontri dell'estate 2025 è in via di definizione.
Leggendo Alda Merini tra la lavanda
Leggendo Alda Merini tra la lavanda
“Leggendo Alda Merini tra la lavanda”: questo il titolo della prima di una serie di passeggiate poetiche e meditative dell’estate 2025, organizzate e condotte da Maria Ianniciello, giornalista culturale e facilitatrice Mindfulness.
La passeggiata si terrà nell’ambito dell’iniziativa Lavanda Therapy, organizzata dall’azienda “Lavanda d’Irpinia” di Sant’Angelo All’Esca (Avellino) e avrà come protagonista la poetessa Alda Merini.
L’evento si svolgerà in una location molto suggestiva: il campo di lavanda dell’azienda irpina, tra ulivi secolari, profumi di lavanda e di piante aromatiche.
Il 6 luglio Maria Ianniciello condurrà i partecipanti e le partecipanti in un viaggio multisensoriale in cui la poesia di Alda Merini si unirà ad esercizi meditativi e di rilassamento in un connubio unico tra cultura e relax.
È previsto un itinerario guidato tra la lavanda e le erbe aromatiche con tisana fredda e biscotti e un aperitivo al tramonto presso le cantine Borgodangelo.
Il ritrovo è alle 17.30 presso la Villa, di fronte al campo sportivo di Sant’Angelo All’Esca.
La prenotazione è obbligatoria.
I posti sono limitati.
Costo: 27 euro.
Per info e prenotazioni contattare +39 3331320639.
Laboratori per bambini
Laboratori per bambini
Un percorso di lettura consapevole e disegno pensato per i più piccoli, dai 5 ai 10 anni. A luglio 2025. La location precisa sarà comunicata al momento dell'iscrizione.
Costo del primo laboratorio: 20 euro a bambino (comprensivo di libro, acqua e materiale per il lavoretto)
Costo degli altri laboratori: 10 euro a bambino (comprensivo di acqua e materiale per lavoretto).
Offerta famiglia con più bambini: dal secondo figlio sconto di cinque euro.
Passeggiate Estate 2025
Passeggiate Estate 2025
Quattro passeggiate tra luglio e agosto, per ritrovare se stessi tramite la Letteratura integrata alla Mindfulness. Il programma dettagliato delle varie passeggiate sarà presto in rete.
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