Risveglia la tua essenza
Esperienze culturali con sguardo Mindful in Campania
Progetto a cura di Maria Ianniciello
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Laboratori, passeggiate consapevoli, lezioni di Mindfulness in Campania, newsletter e tanto altro.
Vivi esperienze culturali autentiche e rilassanti, pensate per chi desidera un approccio mindful alla scoperta del territorio.
"Noi non siamo fatti per correre in continuazione, possediamo una vita interiore che non può sempre essere calpestata. Meditare è dunque un bisogno di tutti. Meditare, per così dire, assomiglierebbe a fermarsi e fare un respiro nella vita."- Papa Francesco
"Meditare è guardare in profondità nel cuore delle cose" - Thich Nhat Hanh
🌿 Risveglia la tua essenza
🌿 Risveglia la tua essenza
Benvenuta/o,
sono Maria Ianniciello, divulgatrice culturale, giornalista e facilitatrice Mindfulness. Lavoro in Campania. Vivo in Irpinia.
"Risveglia la tua essenza" è il mio progetto, pensato per chi desidera ampliare le proprie conoscenze o approfondirle, ritrovando equilibrio e armonia in Campania per imparare a essere più presente e consapevole tramite la Meditazione della Mindfulness integrata alla Cultura.
Organizzo e propongo in particolari laboratori, passeggiate e incontri di:
Lettura consapevole con esercizi meditativi
Slow vision (visione consapevole di film, serie e cartoni animati)
Media education
Scrittura riflessiva
Scrittura creativa
Scrittura giornalistica
Reading e laboratori con autrici e autori
Giornate informative su vari temi sociali
Newsletter settimanale
Ogni attività, in presenza oppure online, è pensata per offrire esperienze profonde, accessibili e trasformative. In particolare ti accompagno in percorsi individuali e di gruppo, in laboratori per adulti, adolescenti e bambini, eventi stagionali e incontri speciali.
La maggior parte degli eventi si svolge in modalità itinerante, in spazi interni ed esterni ad uso occasionale, alcune iniziative sono organizzate online.
"Le storie sono il collante della vita sociale umana, definiscono i gruppi e li tengono saldamente uniti. Viviamo nell'isola che non c'è perché non possiamo farne a meno. Siamo l'animale che racconta storie." - Jonathan Gottschall
✨ Cosa trovi?
✨ Cosa trovi?
🌿 In Campania un luogo dell'Anima in cui Cultura e Mindfulness si incontrano.
🌿 In Campania un luogo dell'Anima in cui Cultura e Mindfulness si incontrano.
Offro esperienze pensate per chi desidera arricchire la propria vita attraverso pratiche riflessive, creative e meditative.
Puoi partecipare a:
🌱 Percorso di fioritura “Risveglia la tua essenza”
🌱 Percorso di fioritura “Risveglia la tua essenza”
Individuale: 5 incontri personalizzati di Letteratura, con focus sulla poesia, Mindfulness e scrittura riflessiva (anche online).
Di gruppo: edizione semestrale in presenza, con esperienze guidate che intrecciano poesia, scrittura riflessiva e mindfulness.
🧘♀️ Laboratori divulgativi ed esperienziali di gruppo e individuali di Mindfulness
🧘♀️ Laboratori divulgativi ed esperienziali di gruppo e individuali di Mindfulness
Pratiche guidate in Irpinia per rallentare, ascoltarti e ritrovare il tuo centro. Sessioni individuali o di gruppo per un rinnovato equilibrio.
📚 Laboratori di lettura consapevole
📚 Laboratori di lettura consapevole
Esperienze di ascolto profondo, creatività e riflessione attraverso la lettura, pensate per bambini, adolescenti e adulti.
🎬 Cineforum tematici - Slow vision - Media education
🎬 Cineforum tematici - Slow vision - Media education
Film, serie tv e cartoni selezionati con discussioni guidate per esplorare vari temi.
🚶♀️ Camminate letterarie e meditative in Irpinia
🚶♀️ Camminate letterarie e meditative in Irpinia
Eventi immersivi sul territorio, in cui natura, poesia e silenzio ti guidano verso un’esperienza di consapevolezza profonda.
📖 Reading e incontri culturali nell'entroterra della Campania
📖 Reading e incontri culturali nell'entroterra della Campania
Momenti di confronto e ispirazione con letture, scrittura riflessiva e ospiti speciali.
✉️ Newsletter settimanale
✉️ Newsletter settimanale
Rimani aggiornata/o su eventi, articoli e ispirazioni settimanali su lettura e visione consapevole, con esercizi di Mindfulness e scrittura.
🌿 Cosa dicono di "Risveglia la tua essenza"
🌿 Cosa dicono di "Risveglia la tua essenza"
Le testimonianze di chi ha partecipato alle nostre esperienze sono il nostro miglior biglietto da visita. Ecco alcune parole di chi ha già intrapreso il percorso con noi:
"Un percorso che mi ha fatto rifiorire, non pensavo che un'esperienza potesse cambiare così profondamente il mio approccio alla vita."
"Un percorso che mi ha fatto rifiorire, non pensavo che un'esperienza potesse cambiare così profondamente il mio approccio alla vita."
— Rosa, partecipante al percorso di fioritura di gruppo
"Un'esperienza magica. La tua professionalità nel rendere tutto speciale è qualcosa che non dimenticherò mai."
"Un'esperienza magica. La tua professionalità nel rendere tutto speciale è qualcosa che non dimenticherò mai."
— Susy, partecipante al percorso di fioritura di gruppo
"Davvero arricchente"
"Davvero arricchente"
— Jole, abbonata alla Newsletter
📅 Eventi Culturali e di Mindfulness in programma in Campania
📅 Eventi Culturali e di Mindfulness in programma in Campania
Organizzo camminate letterarie, reading culturali, incontri stagionali e molto altro.
Partecipa per conoscermi da vicino, vivere esperienze rigeneranti e condividere momenti di consapevolezza.
Scopri i prossimi eventi nell'entroterra della Campania.
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Il programma delle passeggiate e degli incontri viene pubblicato e aggiornato periodicamente
Lezioni di Mindfulness in Campania
Lezioni di Mindfulness in Campania
Da ottobre lezioni di gruppo o individuali di Mindfulness in Campania, in presenza in Irpinia oppure online.
Scopri di più. Unisciti a me.
Qui i dettagli sul corso di Mindfulness nel cuore della Campania oppure online
I bambini incontrano gli scrittori
I bambini incontrano gli scrittori
Laboratorio di lettura consapevole e disegno creativo per bambini dai 5 ai 10 anni
19 ottobre 2025 - dalle 16 alle 18.30
Continuano gli incontri con gli autori per bambini dai 5 ai 10 anni, promossi e coordinati dalla giornalista e divulgatrice culturale Maria Ianniciello, nell'ambito del progetto "Risveglia la tua essenza". Dopo aver incontrato Silvia Petrosino, autrice de Le fiabe di zia Titta, i bambini incontreranno Anna Agata, autrice del libro "I pesci piangono?" edito da Il Papavero.
Anna Agata è una scrittrice italiana per l'infanzia, nota per le sue fiabe poetiche e coinvolgenti. Nel libro "I pesci piangono?" l'autrice invita i piccoli lettori a osservare la natura con meraviglia e curiosità.
L'incontro - che si terrà a Pianopantano, Mirabella Eclano (Avellino) domenica 19 ottobre 2025, dalle 16 alle 18.30 - nasce come laboratorio di lettura consapevole e disegno creativo che stimolerà la fantasia e la curiosità dei più piccoli, migliorando anche la loro attenzione.
Risveglia la tua essenza è un centro culturale e per la meditazione itinerante che si prefigge l'obiettivo di promuovere la cultura letteraria, artistica e cinematografica, educando ai media, attraverso esperienze mindful. Il progetto si rivolge a bambini, adolescenti e adulti, con un focus sul territorio.
📌 Dettagli pratici
📌 Dettagli pratici
📅 Quando: domenica 19 ottobre 2025
🕓 Orario: 16:00 – 18:30
📍 Dove: Pianopantano, Mirabella Eclano (Avellino)
💰 Costo: 15 euro a bambino, comprensivo del libro, con sconto per famiglie con più bambini
📞 Prenotazione obbligatoria, pochi posti disponibili: 333 1320639
Passeggiate 2025
Passeggiate 2025
Il programma dettagliato delle varie passeggiate viene pubblicato di volta in volta.
Guarda il reel della passeggiata nel campo di Lavanda d'Irpinia, a Sant'Angelo All'Esca (Avellino)
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